Печально, конечно, но это не повод расстраиваться и отказываться в дальнейшем. Постарайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь в первую очередь от курения и алкоголя, займитесь спортом и сбалансируйте свой рацион полезными продуктами и сырыми овощами. Очень хорошо в этом проблемном вопросе помогает насыщение рациона рыбой (особенно лососевых пород) и морепродуктами. Немаловажно уметь отдыхать в физическом и эмоциональном плане. Примерно через месяц такого "здоровья" у вас должно получиться.
Как выгодно покупать доллары? Анализ стратегий и статистики за 25 лет